Pour prendre conscience de son corps et de son périnée, le Pilates est un véritable allié. Cette méthode douce permet de redonner de la tonicité à cet ensemble de muscles, en plus d’être bénéfique ...

En France, près de trois millions de femmes seraient touchées par l'incontinence urinaire. Cette "perte involontaire des urines par l'urètre" serait causée par de nombreux facteurs, comme l'explique l ...

Lors de la grossesse et l’accouchement, le périnée est généralement mis à mal. Pour retrouver un périnée souple et en forme, il est possible de réaliser les exercices de Kegel, surnommés ainsi en ...

Dr Catherine Solano: Chez les hommes, la gymnastique sexuelle sert à avoir de meilleures érections et à mieux contrôler l’éjaculation. Chez les femmes, elle permet d’éprouver plus de sensations ...

Bouffées de chaleur, troubles de l’humeur, sécheresse de la peau et des muqueuses, troubles du sommeil, sont les symptômes les plus fréquents de la ménopause. Caractérisée par l’arrêt du ...

Le périnée est une structure anatomique présente autant chez les hommes que chez les femmes, et qui joue un rôle fondamental tout au long de la vie. Tout le monde a déjà entendu parler de cette ...

(Relaxnews) - Région du corps située près des parties génitales, le périnée doit être entretenu pour éviter certains dysfonctionnements. L'ouvrage Yoga et périnée (Editions Quintessence) offre une ...

L’accouchement, la ménopause, une prise de poids importante ou la pratique d’un sport intensif peuvent abimer le périnée. Mais son affaissement n’est pas une fatalité. Il existe en effet des solutions ...