Parfait pour l’été, le smoothie bowl se prépare en dix minutes. Avec une base fruitée boostée à la spiruline et se personnalise à l’infini. Il offre une alternative vitaminée et équilibrée aux ...

En voyage, j’ai testé un smoothie similaire, que j’ai trouvé délicieux et très original. J’ai essayé de le reproduire à ma sauce, avec des fruits, du thé chaï et du lait d’amande. Pour ce smoothie, ...

Prenez une poignée de fruits rouges, (les fruits congelés fonctionnent très bien pour cette recette), mettez les dans le mixeur avec 5cl de lait froid. Mixer une première fois. Puis prenez deux bonnes ...

Des chercheurs californiens ont découvert qu'ajouter une banane dans un smoothie aux fruits rouges réduisait fortement l'absorption des flavonoïdes bénéfiques pour le cœur. Les flavanols sont des ...

Rincer les cerises, les équeuter et dénoyauter. Mettez-les dans un sac congélation et faites-les durcir au congélateur pendant six heures. Rincer les framboises. Laver la menthe, la sécher et ...

L’hiver, on a envie de réconfort… mais aussi de vitamines, de fibres, de bons gras et de “petits boosts” qui font du bien au moral comme à l’immunité. La plupart des articles consacrés aux smoothies d ...

Faites le plein d’énergie avec ce smoothie au kéfir, banane, amandes et fruits rouges : une boisson onctueuse, fraîche et ...

Smoothies are popular meals and snacks and can suit almost any taste or dietary preference. Those made with fruit, veggies, yogurt, and healthy fats are the most nutritious. Share on Pinterest ...

Rincer les cerises, les équeuter et dénoyauter. Mettez-les dans un sac congélation et faites-les durcir au congélateur pendant six heures. Rincer les framboises. Laver la menthe, la sécher et ...