Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle nous dit comment manger pour ...

S'écouter plus pour mieux manger, c'est le principe de l'alimentation intuitive. Car oui, manger en pleine conscience, c'est bon pour le corps et pour l'esprit ! Explications. Un peu à la manière du ...

Lorsqu’il est question de manger italien, les pâtes ou les pizzas figurent parmi les choix les plus gourmands. Malheureusement, ils sont aussi ceux qui ne font pas bon ménage avec un repas équilibré. ...

Vous mangez souvent trop vite, sans même vous en rendre compte ? Ce réflexe, courant mais néfaste, peut empêcher votre corps de bien digérer et fausser vos signaux de faim. Bonne nouvelle : quelques … ...

Plus de 10 % des Français souffrent de ballonnements sévères et de spasmes intestinaux qui altèrent la qualité de vie. Pour atténuer ces désagréments, le premier réflexe est généralement de bannir les ...

Aliment phallique par excellence, la banane est souvent source de gêne en public. Sur Internet, beaucoup se demandent comment la manger sans créer le malaise. La banane a un problème d'image. Pas sur ...

On les adore à n’importe quelle période de l’année et pourtant, leur apport excessif ne serait pas sans conséquence sur la prise de poids. À l’occasion de la journée internationale de la cuisine ...

Le grignotage à toute heure de la journée peut favoriser la prise de poids. En tout cas, il est déconseillé de trop manger entre les repas, surtout si c'est pour grignoter "des crasses", comme on dit.