Bar Push-Up Smith Machine | Exercise Guide
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Bar Push-Up Smith Machine | Exercise Guide
Learn how to do a bar push-up on a smith machien. Ripped Remix: 4-Week Training Program | Mike Vazquez http://bbcom.me/2bsaBCG Main Muscle Worked: Chest Other Muscles: Shoulders, Triceps Equipment: Other Mechanics Type: Compound Level: Beginner ========================================­===== | Directions | 1. Using a smith machine, lower the ...
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