432Hz Shamanic Ice Ritual ❄️ 7H Deep Meditation & Ancestral Healing

432Hz Frozen Temple Winds ❄️ 7H Deep Ambient Meditation | Arctic Silence & Inner Stillness

Elodie on Instagram: "Pendant des mois c’était la meme chose: 3h du matin, les yeux grands ouverts plusieurs nuits par semaine. Le cerveau qui part en vrille. La todo du boulot qui y passe. Je ne me rendors qu’à 5h. Le réveil sonne à 7h. Je suis déjà épuisée. Pourtant j’essayais plein de choses: Tisane le soir. Méditation. Couper les écrans. Magnésium. Mélatonine. Rien ne marchait vraiment. Jusqu’au jour où j’ai compris ce qui se passait vraiment dans mon corps. 𝗠𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝗲́𝘁𝗮𝗶